건강과 영양 - 영양소의 종류
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순서
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= 배가 빨리 고파지는 음식
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‘ 당지수 라고 하며 탄수화물에 있는
숫자 혈당치 상승률
= 인슐린 분비가 적은 음식
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비교한 값
= 배가 천천히 고파지는 음식
건강과 영양 - 영양소의 종류
= 인슐린 분비가 많은 음식
설명
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GI지수가 높은 음식
다.